Die Geheimnisse des perfekten Läufers

Eine Arte Dokumentation mit diesem (zugegeben reißerischen) Titel ist mir gerade unter die Finger gekommen. 50 Minuten – von denen allerdings nur 5-10 Minuten wirklich gute Information bieten – aber wegen denen zahlt es sich aus, die Doku anzusehen.

Auch diese Doku zeigt wieder deutlich folgende 2 Punkte:

• Der Mensch ist der optimale Langstreckenläufer – der gesamte Körper ist dafür optimiert zu laufen
  Interessanter Satz in der Doku:
  Je entspannter der Körper ist, umso besser und kräfteschonender kannst Du laufen.
• Barfußlaufen und Barfußgehen bringt bessere Laufergebnisse – Schuhe schwächen den Fuß und sind schlecht zum Laufen.

Trotzdem nett zum Ansehen…

lg

Christian