Alles zum Thema Lauftraining…
Als Läufer stellt man irgendwann fest, das Laufen alleine nicht alles sein kann – besonders wenn man beim Chi-Running feststellt, dass nach dem Laufen der Muskelkater nicht in den Beinen, sondern in den Bauchmuskeln ist. Aber auch bei traditionellen Lauftechniken …
Wie schon beschrieben, esse ich ja am Montag, Mittwoch und Freitag nichts. Und letzten Mittwoch habe ich meine sträflich vernachlässigten langen Läufe wieder mal gemacht – das erste Mal an einem Nuller – sonst mache ich die langen immer am …
Chi-Running Level 1 Workshop Samstag, 5. Oktober 2013, 09:30 – 17:00 Uhr Kursort: 1120 Wien Kurskosten: EUR 135,00 / Person Kursinhalte und Infos: www.schmerzfreilaufen.de Direkter Link zur Kursanmeldung: http://www.schmerzfreilaufen.de/workshops_D/Oct_2013/Anmeldung_05_10_2013.php Chi-Running ist ja – wie POSE Running – ein Lauftechnik, …
Chi-Running Laufworkshop (erstmals) in Wien am 5.10.2013 Weiterlesen »
Seit kurzem gibt es bei uns in Wien (aber nicht nur) eine Laufgruppe, die sich dem Trail-Running verschrieben hat – zu finden unter https://www.facebook.com/trailmaniak – das ist die europäische Organisation und https://www.facebook.com/trail.withlocals.org – die Wiener Fraktion. Nachdem das Laufen auf …
Seit 2 Jahren beschäftige ich mich nun mit Barfußlaufen und in der Zeit waren immer wieder ein paar Dinge, die mir nicht klar waren und die ich nicht verstanden habe. Heute ist mir – beim Laufen – auf einmal der …
Das Geheimnis beim Barfuß laufen ist nicht das Barfuß laufen Weiterlesen »
Ein Thema, über das ich immer wieder mit Freunden und Bekannten diskutiere. “Ich laufe nur zum Spaß”, “Ich brauche das zur Entspannung”, “Ich mag keine Wettkämpfe laufen”… Mein Blog-Kollege Mark hat dazu einen spannenden Blogartikel geschrieben, den ich nur wärmstens …
Letzten Sonntag habe ich den Schweinehund zur Hälfte besiegt und bin trotz 30 cm Neuschnee Laufen gegangen – halt nur die kurze 3-Seen Runde im Prater mit 13 km statt den 35 km, die am Trainingsplan standen. War wunerschön, wie …
Immer wieder überrascht mich mein Trainer Peter Greif mit seinen Trainingsplänen, beim Übertragen in den Kalender frage ich mich des öfteren, ob er noch ganz dicht ist, bin dann aber immer wieder erstaunt, dass ich es trotzdem schaffe… Als Beispiel …
Kurz vor Weihnachten habe ich mir den POSE Running Workshop von Masterrunning (www.masterrunning.at ) gegönnt. Ich hatte den Andreas schon länger beobachtet, nachdem die Beschreibung der Laufmethode sehr interessant – besonders für mich als Barfußläufer – klingt. Eine genaue Beschreibung …
Wunderschöne lange Runde heute – 29 km auf meiner 3 Berge Runde. Bei –2 Grad und strahlendem Sonnenschein (und tlw. kaltem Wind) war das Laufen ein echter Genuss. Allerdings habe ich heute noch meine Zehensocken angezogen – damit war auch …