Vor genau einer Woche habe ich meinen ersten > 42 km Lauf beendet – den Scenic 55 beim Mozart 100. Wie in der Nachlese beschrieben, waren die zusätzlichen 14 km (+ ein paar Höhenmeter) wesentlich harmloser als gedacht. Auch die Tage …
Gestern habe ich das erste Mal die magische Marke von 41 km beim Laufen übersprungen – beim Scenic 55 beim Mozart 100 Lauf. Natürlich in meinen Fivefingers. Und – kurz zusammengefasst – es war wesentlich weniger schlimm als befürchtet …
Regeneration ist ganz wichtig beim Laufen – hier ein paar ausgewählte, persönlich geprüfte Bücher für die Regenerationszeit. Sehr viele Geschichten über das Laufen, aber auch ein paar ausgewählte Ratgeber aus dem großen Dschungel der Sachbücher. Nicht alle Bücher kann ich …
Ich beschäftige mich nun schon länger mit dem Laufen – insbesonders mit der Frage, warum wir Laufen und warum der menschliche Körper optimal für das Laufen gebaut ist. Und sehr viele Quellen zeigen das gleiche Ergebnis: Der menschliche Körper ist …
In Gesprächen mit Läufern stelle ich immer wieder mit Erschrecken fest, das viele im Prater nur die Hauptallee als Laufstrecke kennen. Dabei gibt es so viele, schöne Laufstrecken abseits dieser echt langweiligen Strecke. Ich mein, die Hauptallee ist super, wenn …
Gestern war wieder Vienna City Marathon – mein mittlerweile 3. Marathon in Fivefingers, der zweite in meinen KSO Evo. Heuer gibt’s mal ein paar Eindrücke, wie es beim VCM aussieht. Die Anreise genießt man in vollen Zügen Die Kulisse beim …
Seit kurzem habe ich einen neuen Fivefinger – den Spyridon MR Anfangs war ich etwas skeptisch, weil mir die Sohle eher dick vorgekommen ist, nachfolgende Mail von Marco von Zehenschuhe.de hat mich dann überzeugt: „Der Spyridon ist ein Top Wandermodell, hatte …
die einzige echte 3D-Ballsportart, die ich vor vielen Jahren gespielt habe. Anlässlich der heurigen Meisterschaften wurde ein Legenden-Team „reaktiviert“ – sprich, die ganzen alten Hasen wurden gefragt, ob sie nicht Lust hätten, bei der Meisterschaft mitzuspielen. Da konnte ich nicht …
Diesmal die – wahrscheinlich unhübscheste – Strecke vom Bahnhof Liesing bis nach Simmering (km 58 – km 76) Ein Stadtwanderweg ist halt nicht immer ein wunderschöner Trail durch Wälder und Hügel – dieser Teil geht – immer an der Liesing …
Wie schaut ein Vibram KSO EVO nach 10 Monaten im Härtetest aus ? Im April 2014 habe ich – nach intensiven Beratungsgesprächen mit Marco – mich für meinen mittlerweile 5. FiveFinger entschieden: Den KSO EVO. Ein für mich sehr überraschender …
Langzeiterfahrungen unter schweren Bedingungen mit KSO EVO Weiterlesen »